Приветствуем Вас, уважаемые гости сайта! В каждом из нас есть силы, чтобы выбрать путь – свой, яркий, свободный и без наркотиков!
Предлагаем вам рассмотреть и попробовать самые доступные способы добиться эйфории без дополнительных химических стимулов.
1) ВКУСНАЯ ЕДА
Секрет прост. Эти продукты содержат серотонин, который распадаясь, способствует выработке в организме триптофана – «гормона радости и счастья». Чем больше продуктов, содержащих серотонин, вы употребляете, тем большее удовольствие от жизни получаете. А вот недостаток серотонина в организме может привести к депрессии и нервно – психическим расстройствам.
2) ХОББИ и ИНТЕРЕС
Ничто не настраивает человека на положительный лад так, как это делает любимое занятие. Если такового нет, важно найти что-то интересное и цепляющее, и лучше, если оно будет связано с творчеством (рисование. Музыка, резьба по дереву и др). Кстати, творить своими руками вовсе необязательно. Процесс творчества – широкое понятие, которое включает в себя создание любого нового «продукта» — пусть это будет рассказ, стихотворение, музыкальное произведение, эссе и проч.
Эйфорию вызывает не только результат деятельности, но и сам процесс, достаточно лишь отыскать то, что действительно заинтересует.
3) ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.
Знали ли вы о существовании термина «Эйфория бегуна»? Это реально изученный факт, который гласит о том, что бег на длительные расстояния вызывает у человека невероятные ощущения эмоционального подъема. Для того, чтобы их достичь, не обязательно быть спортсменом международного класса. Можно ознакомиться со схемой тренировок для обычного, неподготовленного физически человека и попробовать свои силы.
Упражнения для получения желаемого не ограничиваются бегом. Для этой цели могут быть выбраны любые физические занятия по душе – плавание, посещение спортзала, групповые тренировки и т.д.
К трём описанным нами способам можно добавить и ВЛЮБЛЁННОСТЬ, и МЕДИТАЦИЮ, и БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ и много, много других замечательных способов ЖИТЬ СВОБОДНО! БЕЗ НАРКОТИКОВ!
